Si os acercáis al mundo del Pilates descubriréis que no todo se desarrolla en suelo. Aunque es la tendencia más extendida, esta actividad tiene otras modalidades como el Pilates Reformer.

El Pilates Reformer utiliza el Universal Reformer, una máquina diseñada por Joseph Pilates, ideador del método. Este aparato se compone de una estructura con una plataforma plana que se desliza de un lado a otro por el marco, que a su vez cuenta con cuerdas, muelles y resortes. Estos últimos elementos generan una resistencia que se une a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer ejercicios. El hecho de que sea posible variar esta resistencia, permite que podamos adaptar el trabajo a nuestro nivel.

Las características de este método permiten trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculares a la vez. Además, mejoramos la capacidad de concentración, al coordinar nuestros movimientos con los que nos indica la máquina.

Como ya sabemos, el Pilates ayuda a corregir la postura, mejora los dolores de espalda, fortalece los músculos, ayuda a mejorar la respiración, desarrolla nuestra zona abdominal y mejora el suelo pélvico, entre otros beneficios. El Reformer, además, aporta la resistencia que comentábamos con anterioridad, que amplía el abanico de ejercicios y de fuerza posible.

  • Horario

    Horario de las instalaciones.

    • Lunes a Viernes de 8:00 a 23:00
    • Sábados de 9:00 a 22:00
    • Domingos y Festivos de 9:00 a 21:00

  • Instalaciones

    Edificio multiusos con recepción, 11 pistas, vestuarios masculino y femenino, tienda con material deportivo y cafetería con gran terraza de verano.

    • 7 pistas de muro
    • 2 pistas de cristal
    • 2 pistas individuales de cristal

  • Contacto


    Teléfono: 928 35 52 58 / 928 35 02 74